中医认为，夏日主火内应于心，心藏神，主神态。暑气入心，易使心火上炎，使人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动恰是夏日养生之大忌。所以，夏日摄养宜以养心气为主。在三伏酷暑难熬之际，宜将心情平静下来，防焦戒躁...

□　人类是杂食的，消化道长9米，其0.618为5.5米，是承担消化吸收任务的小肠的长度，最适合以素食为主的混合膳食：植物性食物应占总量的0.618。一些发达国家的食物结构中，这一“黄金分割”被颠倒了，...

每日要摄入2000毫升水 　　秋天是养生的好时候，在饮食上要注意滋补和滋润，以防秋燥。营养专家杨老师介绍说，秋季大家要多喝水，每日水的摄入量要达到2000毫升，以维持水电解质代谢平衡。同时可以吃一...

　　空调省电主要取决于“开机率”，即启动时最耗电，因此不要频繁开关机。 　　空调房间的密闭性一定要好，窗户要关严，以保持冷气不流失。 　　设定室温时，不要和室外温度相差太大，如室外30℃，...

　　锅内油热后，将鸡蛋打入，在其处于半凝固状态时，洒几滴热水在蛋的周围和面上。这样煎出来的鸡蛋，个匀完整，色泽白亮，口感嫩滑。 ...

　　国家质检总局有关专家指出，夏季天气炎热，不宜食用人参。食用一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好。 　　据专家介绍，人参有六种食用方法。炖服：将人参切成2厘米薄片，放入瓷...

□　不锈钢是由铁铬合金再掺入镍、钼、钛、锰等微量金属元素而制成。由于其金属性能良好，并且比其它金属耐锈蚀，制成的器具美观耐用。因此，越来越多也被用来制造厨具，并逐渐进入广大家庭。 □　随着医学界就环...

　　苦瓜解暑汤：取鲜苦瓜150克洗净切条，加茶叶10克、白糖75克、清水2000毫升、生姜片25克入锅煮汤，冷后过滤即可饮用。此饮料苦辣酸甜，凉爽利口，具有消暑、益气、解毒、祛热、止渴、开胃、增食欲等...

　　1．湿茶叶可以去掉容器里的鱼腥味和葱味。 　　2．可以煮茶叶蛋，其味道清香，非常可口。 　　3．用残茶叶擦洗有油腻的锅碗，木、竹桌椅，可使之更为光洁。 　　4．把残茶叶晒干，铺撒...

　　现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。 　　一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的...