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网管们的必不可少的四类食物 / 2023-05-29

电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是,使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上..

冬天脚保暧的简单方法,不用热水袋 / 2023-05-29

冬天许多人脚很冰,特别是经常坐办公室的人。可又不能跑出去运动或跺脚取暧。所以介绍下方法: 坐在椅子上,然后伸直脚背成180度,然后以脚踝为中心向上翘使脚背与小脚成90度。就这么简单,做个几十下就不冷..

怎样存放牛奶 / 2023-05-28

  (1)鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。   (2)不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素,同时也会使其丧失芳香。   (3)牛奶放在冰箱里,瓶盖..

哪些饮食可催眠 / 2023-05-28

  牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝―杯热牛奶,有催人入睡的效果。   水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。..

劳累之后吃什么 / 2023-05-25

□ 正常人的血液是呈弱碱性,即pH值(酸碱度)为7.3-7.5。人在劳动和锻炼后,感到肌肉、关节酸痛和精神疲乏,其原因之一是体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解,在分解的过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质,积..

如何吃掉你的“火气” / 2023-05-24

  人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,还会感到身体不舒适,胸闷腹胀、吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。   中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火、气郁生痰,还会引起高..

催人早衰的七大因素 / 2023-05-22

□ 人人都希望健康长寿,而避免早衰则是保持人体健康的重要途径之一。引起人体早衰的原因很多,如遗传、精神、疾病、不健康的生活方式等等。其中,人的生存环境与生活质量也与人的早衰密切相关,现将催人早衰的七..

茶叶渣的妙用 / 2023-05-22

  1.湿茶叶可以去掉容器里的鱼腥味和葱味。   2.可以煮茶叶蛋,其味道清香,非常可口。   3.用残茶叶擦洗有油腻的锅碗,木、竹桌椅,可使之更为光洁。   4.把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,..

哪些人不宜食粽子? / 2023-05-21

□ 一年一度的端午节就要到了,吃粽子是我国传统习俗,但从健康的角度来说,有几种人是不宜吃粽子的。 □ 心血管病患者 粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患..

值得注意的八大餐桌毒食 / 2023-05-15

平日里,几乎千篇一律的饭菜日复一日地端上饭桌,在填饱肚子之余,我们几乎没有考虑过它对我们的身体究竟意味着什么!难道只要能吃的东西就可以塞进嘴里?这已经是石器时代的理论了。科学已经如此发达,究竟什么才..

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