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孩子发热忌吃鸡蛋 / 2021-09-25

  鸡蛋是一种营养丰富的食品,其所含l2%左右的蛋白质主要由卵蛋白和卵球蛋白组成,极易被人体吸收。然而孩子在发热期间吃鸡蛋,蛋白质转化为能量,会使机体内热能增加,犹如“火上加油”,导致热度更高。因此..

晨饮一杯水 / 2021-09-25

  起床后饮一杯冷开水(200-300毫升),有助于机体代谢,废物排泄,补充睡眠中随呼吸、汗液等丧失的水分,有助消除疲劳,促进机体唾液腺、胃腺等消化腺分泌,增进食欲。有人观察,晨饮一杯凉开水,对胃溃..

每天喝四瓶以上啤酒易中风 / 2021-09-24

  “每天喝超过四瓶啤酒将增加中风的危险,不过每天摄取少量酒精则可减少中风危险……”这篇报告由奥地利和意大利科学家撰写。他们检验了826名成年男女,发现那些每天喝超过四瓶啤酒的人动脉阻塞的危险大增。..

清淡不等于吃素 / 2021-09-23

□ 生活中,人们常听说“老年人饮食宜清淡”。有些老人信奉此说,于是干脆地说道:“那我们吃素好了。”其实,这是走向极端,进入了另一个误区了。 □ 素食者吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量..

运动后肌肉酸痛的预防和处理 / 2021-09-23

  无论是在进行不习惯的体力活动,或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛,特别是平时不经常参加体育锻炼的人,或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人,运动后,往往都会感到明显的肌肉酸痛。根据运动..

夏日消暑保健十种靓汤 / 2021-09-22

  苦瓜解暑汤:取鲜苦瓜150克洗净切条,加茶叶10克、白糖75克、清水2000毫升、生姜片25克入锅煮汤,冷后过滤即可饮用。此饮料苦辣酸甜,凉爽利口,具有消暑、益气、解毒、祛热、止渴、开胃、增食欲..

皮肤用药不当也“上瘾” / 2021-09-21

□ 一天,张女士因为面部反复出现小红疹子伴瘙痒,到皮肤科就诊。她说,3个月前因面部起小红疹子瘙痒,到厂医务室取了皮炎平软膏外擦,很有效果,两天后疹子即消退,也不痒了。在以后的日子里,以上情况不时还会..

吃的困惑 / 2021-09-21

□ 在大家看来,“吃”似乎应该是世界上最简单的事情了。初生的婴儿除了呼吸反射之外的第二个反射就是摄食反射,这是不需要教育不需要训练的一种人最原始的本能。接下来,“吃”事将一直伴随人的一生,从睁眼看世..

使用牙膏要当心 / 2021-09-21

□ 医学界经过多年研究认为,如果刷牙后漱口不彻底,人们就会摄入过量牙膏残液,残液会引起局部性胃肠炎,严重者会导致克隆病。该病的主要症状是腹痛、腹泻,可伴有发热、营养障碍、关节炎等。这种病症的病因尚未..

饮食误观三则 / 2021-09-21

□ 多喝骨头汤有利骨折愈合:现代医学证明,骨折病人多吃肉骨头汤,不但不能促进骨折早期愈合,反而会使愈合推迟。其原因是,受损伤后骨的再生,主要依靠骨膜、肯髓的作用,而骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能..

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