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护肝重在春尤宜少饮酒

推荐星级:3星推荐3星推荐3星推荐 来源:http://www.lckp.com/ 浏览数:2295次 更新:2022-08-08 发布:2006-10-04
□ 每年的春天,都是气候由寒转暖的过渡季节,人体开始吐故纳新。而这时的环境变化也很大,一方面是万紫千红,生机盎然;而另一方面各类冬藏的动物纷纷活跃,诸多病毒、病菌迅速滋生繁殖。幸好人体中有一肝脏,担负着重要的有机合成的代谢作用,并且不断地在体内解毒、排毒。所以人们在春天里加强对肝脏功能的保护和利用至关重要,然而抽烟时有尼古丁毒害肝脏,喝酒时又有酒精损害肝的功能,再加上饮食不周,或滥用各种药物,都直接影响肝脏的解毒能力。肝功能正常时可以对酒精起到解毒作用,而一旦肝功能降低或已得肝病,再继续饮酒无疑雪上加霜。过量饮酒降低肝功能的同时也强烈剌激胃酸分泌,降低幽门括肌的张力,以致十二指肠液倒灌到胃里造成胃炎、胃溃荡。得了胃病,影响营养吸收,恶性循环。
□ 肝在中医学中定位为“木”。原是“木克土”,但“土”盛则反侮“木”。这就好比“猫本抓老鼠,但猫小鼠大,猫儿反被鼠欺侮”。也好比“水来土掩”,可洪水来时反把不坚实的“土”冲走了。所以春天要特别小心地保持好自己的肝脏。可多吃时鲜蔬菜、豆制品、鱼虾、瘦肉;多吃水果,但要注意减“酸”增“甘”。
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